以下是关于Chrome浏览器下载卡住无法继续时恢复下载速度的详细操作教程：
基础排查与网络优化
检查设备网络连接是否稳定，可尝试切换Wi-Fi或有线网络，重启路由器清除故障缓存。进入Chrome设置的“高级”选项，关闭“限制后台数据”功能以避免系统主动降低下载速度。若使用无线网络且信号较弱，建议改用有线连接提升稳定性。通过测速工具确认当前带宽是否充足（低于1Mbps可能影响大文件传输效率）。
释放系统资源与清理干扰项
打开任务管理器终止所有非必要进程，尤其是视频播放、在线游戏等高耗流量的应用。按`Ctrl+Shift+Del`组合键清除浏览器缓存和下载历史记录，重启后重新发起下载请求。在任务管理器中找到并结束名为“Google Chrome Helper”的辅助进程，解决多线程卡顿问题。访问`chrome://extensions/`页面停用全部插件，特别是广告拦截类工具可能阻碍下载链接的正常响应。若禁用后恢复正常，可逐个启用以定位冲突项并更新至最新版本。
调整存储配置与权限管理
进入Chrome设置的“下载内容”板块，将默认保存路径从C盘更改为D盘等空间充足的分区，确保路径不包含中文或特殊字符。右键点击安装程序选择“以管理员身份运行”，绕过部分系统安全策略的限制。对于已部分下载的文件，删除扩展名中的`.crdownload`后缀，使文件变为可识别格式以便后续操作。
重置组件与强制续传
以管理员权限打开命令提示符，输入`chrome.exe --flags --reset-download-settings`并回车执行，重启浏览器恢复默认下载逻辑。此操作会清除自定义设置，适用于组件损坏导致的异常情况。若内置管理器无法恢复进度，可复制官方下载链接粘贴至迅雷、IDM等支持多线程和断点续传的工具中进行加速。极端情况下使用`wget -c <下载链接命令行指令强制获取文件，该工具能直接从服务器中断处继续传输。
安全软件适配与开发者工具辅助
暂时禁用防火墙和杀毒软件，确认是否因这类程序拦截导致下载中断。若恢复正常，需将Chrome添加到信任列表白名单中。按`F12`进入开发者工具的“network”面板，右键复制下载请求的链接地址到新标签页完成下载，绕过脚本限制。还可修改User-Agent伪装设备类型尝试突破某些网站的访问限制。
高级设置调优与应急处理
在地址栏输入`chrome://flags/`搜索“并行下载”，启用实验性多线程功能并将任务数从4线程提升至8线程。当下载完全停滞时，打开任务管理器找到“chromedownloads”或“GoogleCrashHandler”进程并结束任务，或使用`taskkill /f /im chrome.exe`命令强制关闭所有实例后重启浏览器。对于持续失败的情况，删除任务后重新添加链接，在地址栏输入`chrome://downloads/`手动管理队列。
通过上述步骤逐步排查网络环境、系统资源、存储权限及安全策略等因素，结合开发者工具和第三方下载器辅助，可有效解决Chrome浏览器下载卡顿问题并恢复传输速度。