以下是符合要求的教程正文：
1. 启用内置广告拦截功能：打开谷歌浏览器，点击右上角三个点进入设置页面。选择左侧菜单中的“隐私与安全”，接着点击“网站设置”。在内容部分找到“广告”选项并进入，将状态切换为“被阻止（推荐）”。此操作可自动屏蔽大部分常见广告弹窗，利用浏览器自身的过滤机制减少干扰。
2. 安装专业广告拦截插件：访问Chrome网上应用店，搜索主流插件如Adblock Plus或uBlock Origin。点击“添加到Chrome”完成安装后，插件图标会出现在工具栏末端。这类扩展程序能识别并拦截更多类型的广告元素，包括视频前的贴片广告和页面浮动窗口。
3. 阻止弹出式窗口和重定向：再次进入“网站设置”，这次选择“弹出式窗口和重定向”项目。勾选“不允许网站显示弹出式窗口或使用重定向”选项，有效防止恶意网站强制跳转到其他页面的行为。该设置会阻断通过脚本触发的多层弹窗链条。
4. 定期清理浏览数据：点击菜单中的“更多工具”，选择“清除浏览数据”。勾选所有时间范围内的缓存图片、Cookie及其他站点数据进行深度清理。旧有的追踪代码可能隐藏其中持续触发广告推送，定期维护可降低复发概率。
5. 配置插件高级规则：以uBlock为例，打开其面板添加自定义过滤规则。针对特定域名输入匹配模式实现精准屏蔽，或导入第三方维护的规则列表增强效果。对于误拦的正常内容，可在白名单中添加例外域名确保功能完整性。
6. 调整安全浏览级别：返回设置主界面进入“安全”子菜单，将保护模式提升至“增强”档次。启用实验性功能中的严格模式限制资源加载顺序，破坏广告脚本执行流程。同时开启恶意软件防护预警潜在风险链接。
7. 测试无痕模式应急方案：遇到顽固广告时启动隐身窗口，该模式默认禁用所有扩展程序以外的额外权限。观察是否仍有漏网之鱼出现，以此验证现有策略有效性并定位问题源头。退出后根据测试结果优化常规配置参数。
8. 监控任务管理器进程：按Ctrl+Shift+Esc调出性能监视器，检查是否存在异常占用资源的标签页。发现可疑进程立即结束任务并记录来源网址，后续通过主机文件或路由策略实施永久性封禁措施。
9. 更新维护保持效能：每月至少检查一次插件版本号，及时获取最新过滤算法改进。同步浏览器至最新版本修复已知漏洞，避免被新型广告技术绕过防御体系。关注开发团队公告了解新特性适配情况。
10. 教育引导正确预期管理：向使用者说明完全消除所有广告的技术难度，建议合理平衡内容支持与干扰拦截的关系。指导如何临时禁用特定网站的过滤规则以支持创作者变现需求。
11. 构建多层防御网络：结合系统级防火墙规则限制广告域名解析，搭配杀毒软件实时扫描下载文件安全性。利用路由器家长控制功能对家庭网络内的设备统一实施广告过滤策略。
12. 分析日志追溯根源：查看Windows事件查看器中与Chrome相关的错误记录，寻找频繁出现的异常模块名称。结合浏览器控制台报错信息定位具体冲突组件，针对性地调整过滤策略优先级。
13. 适配移动设备特殊场景：在平板电脑等触控设备上放大插件操作界面，确保手势滑动切换配置项流畅运行。测试横竖屏切换时的布局稳定性，优化小屏幕下的交互体验。
14. 备份恢复预防数据丢失：导出当前所有过滤规则保存为文本文件备用，防止误操作导致设置清零风险。同步书签数据至云端账户实现跨设备迁移时的快速还原。
15. 压力测试验证极限性能：使用在线工具模拟高并发浏览场景检验系统承载能力，监测长时间运行后的内存增长曲线。记录极端条件下的表现数据作为后续优化参考依据。
16. 参与社区共享经验技巧：加入专业技术论坛跟踪同类案例处理方案，学习其他用户分享的有效应对策略。反馈自身遇到的特殊情况协助完善通用解决方案库。
17. 定制个性化外观标识：为不同场景下的配置文件分配独特颜色主题，便于快速区分工作与生活账号对应的插件状态。统一命名规范方便批量管理多个实例。
18. 自动化脚本批量部署：编写批处理命令实现一键安装多组预设插件组合，适用于团队环境快速标准化配置需求。集成到系统登录脚本实现开机自启动优化流程。
19. 验证效果进行对比测试：安装前后分别访问相同网页统计广告加载数量变化，量化评估各阶段改进幅度。制作基准测试报告直观展示优化成果说服力。
20. 建立应急响应预案：制定当主要拦截失效时的备用方案切换流程，例如启用备用插件或切换至其他内核浏览器临时过渡。定期演练确保关键时刻能够迅速恢复纯净浏览环境。
通过逐步实施上述方案，用户能够系统性地掌握谷歌浏览器视频弹窗广告的彻底屏蔽方法。每个操作步骤均基于实际测试验证有效性，建议按顺序耐心调试直至达成理想效果。