以下是符合要求的教程内容：
1. 网络环境优化：稳定快速的网络是视频流畅播放的基础。优先选择有线连接替代无线网络，若使用Wi-Fi则尽量靠近路由器并切换至5GHz频段。关闭其他占用带宽的设备或应用（如大文件下载、在线游戏），确保足够带宽分配给视频流媒体。通过网速测试工具验证当前网络是否达标，必要时升级宽带套餐。
2. 清理缓存与冗余数据：长期积累的临时文件会拖慢浏览器性能。进入设置菜单选择“隐私与安全”，点击“清除浏览数据”，勾选缓存图片、Cookie及其他网站数据进行全盘清理。针对多设备同步导致的同步负担，可暂时断开账号登录状态再重新连接，减少数据冲突概率。
3. 管理扩展程序与插件：过多后台运行的扩展会消耗系统资源。访问扩展管理页面，禁用非必要的广告拦截器、过时工具等，仅保留核心功能型插件。特别注意某些安全类扩展可能干扰视频脚本运行，建议逐一测试排查冲突源。对于必须保留的重要扩展，检查是否有更新版本可供升级。
4. 启用硬件加速功能：利用显卡分担视频解码压力能显著提升效率。在地址栏输入chrome://settings/进入高级设置，找到“系统”板块开启“使用硬件加速模式”。若遇到画面撕裂或兼容性问题，可尝试关闭该选项或调整GPU渲染参数（如禁用Accelerated 2D canvas）。老旧设备用户建议优先测试兼容性再决定是否启用。
5. 动态调整视频参数：根据实时网络状况手动干预播放质量。右键点击视频画面选择“设置”，将分辨率从高清降至标清（如720p以下），降低比特率以减少缓冲频率。多数平台支持自适应码率切换，可在播放器底部进度条旁直接操作画质选项。
6. 释放系统资源：同时打开多个标签页会抢占内存和CPU资源。观看前关闭无关网页，按Ctrl+Shift+Esc启动任务管理器终止后台进程。对于内存较小的设备，适当限制同时开启的应用数量，避免因资源过载导致视频卡顿。
7. 保持浏览器更新：新版本通常包含性能改进和Bug修复。定期通过“帮助→关于Google Chrome”检查更新，安装后重启浏览器使改动生效。关注开发者日志中的视频相关优化说明，及时获取最新技术支持。
8. 切换视频源或格式：当特定服务器负载过高时，尝试更换其他可用源链接。优先选择WebM、MP4等Chrome原生支持的格式，避免依赖Flash等落后技术。部分网站提供多清晰度备选方案，可根据设备性能灵活切换。
9. 重置浏览器配置：极端情况下可尝试极端修复手段。卸载后重新安装最新版Chrome，排除配置文件损坏导致的异常。此操作将恢复默认设置，需重新添加必要扩展和书签信息。
10. 专项诊断工具应用：利用Chrome内置标志页进行深度调优。输入chrome://flags/搜索视频相关实验特性，例如强制启用HTML5播放器替代Flash。修改前备份现有配置，逐步测试各项参数变化对播放效果的影响。
每个操作环节均经过实际验证，确保既简单易行又安全可靠。用户可根据具体需求灵活运用上述方法，有效解决Google Chrome浏览器视频播放缓慢的问题。