好的，以下是谷歌浏览器视频播放画质提升及流畅度优化教程：
1. 更新浏览器：确保使用最新版本的谷歌浏览器。旧版本可能存在性能问题和兼容性问题。点击右上角的菜单按钮，选择“帮助” > “关于Google Chrome”，浏览器会自动检查并安装更新。
2. 启用硬件加速：硬件加速利用计算机的GPU来分担CPU的视频处理任务，显著提高视频播放的流畅度。在浏览器地址栏中输入chrome://settings/，向下滚动并点击“高级”，然后选择“系统”。找到并启用“使用硬件加速模式（如果可用）”选项，重启浏览器使设置生效。
3. 调整视频播放设置：右键点击正在播放的视频，选择“设置”，在弹出的面板中可以调整视频的分辨率和帧率。选择合适的分辨率和帧率可以在保证清晰度的同时减少带宽占用和处理器负担。同样在视频播放的右键菜单中，可以选择开启或关闭字幕，以及调整字幕的字体大小、颜色和位置。还可以选择不同的音频轨道或调整音量大小。
4. 管理浏览器插件与扩展：过多的插件可能会占用大量资源，影响视频播放的流畅度。在浏览器地址栏中输入chrome://extensions/，打开扩展程序管理页面。逐一检查已安装的扩展程序，对于不再需要的或很少使用的插件，点击“移除”按钮进行卸载。保持必要的插件和扩展程序为最新版本，以确保它们与浏览器和视频播放器的兼容性。
5. 优化网络环境：尽量使用有线网络而非Wi-Fi，因为Wi-Fi信号可能受到干扰导致不稳定。如果必须使用Wi-Fi，请确保路由器放置在开阔无遮挡的位置，并远离其他电子设备以减少干扰。在观看视频时，关闭其他占用大量带宽的应用程序（如文件下载、在线游戏等），以确保足够的带宽用于视频流传输。
6. 清理浏览器缓存：定期清除缓存可以确保浏览器更加高效地加载视频文件。进入浏览器设置，选择“隐私与安全”，然后点击“清除浏览数据”，选择清除缓存和Cookies，刷新页面即可。