火狐浏览器（firefox）手机版提供了一些工具和功能，可以帮助用户导出书签、备份数据。以下是一些步骤：
1. 打开火狐浏览器。
2. 点击菜单栏的“工具”（tools）。
3. 在下拉菜单中选择“书签”（bookmarks）。
4. 在弹出的窗口中，你可以看到所有的书签。点击你想要导出的书签。
5. 在书签旁边，你会看到一个下拉菜单，里面包含了导出书签的选项。选择“导出书签”（export bookmarks）。
6. 系统会提示你选择一个文件格式来保存你的书签。通常，你可以选择将书签保存为文件或者json文件。
7. 选择好文件格式后，点击“保存”（save）。
8. 系统会询问你是否要备份数据。如果你想要备份数据，可以选择“是”（yes）。
9. 系统会开始备份数据。这个过程可能需要一些时间，具体取决于你的网络速度和电脑性能。
10. 数据备份完成后，你可以在手机的“文件”应用中找到刚刚保存的文件。
请注意，不同的火狐浏览器版本可能会有不同的操作步骤。如果你使用的是最新版本的火狐浏览器，可能会有新的界面和功能，具体的操作步骤可能会有所不同。