在谷歌浏览器中，您可以使用以下方法来管理浏览器后台运行：
1. 打开浏览器设置：点击浏览器右上角的菜单按钮（通常是一个齿轮图标），然后选择“设置”选项。
2. 切换到“隐私与安全”部分：在设置页面中，找到并点击“隐私与安全”标签页。
3. 管理后台程序：在隐私与安全页面中，您会看到一个名为“后台程序”的部分。在这里，您可以查看和管理所有已安装的后台程序。
4. 禁用或删除不需要的程序：如果您发现某个程序是不必要的，可以将其从列表中拖出，然后点击“禁用”按钮。如果需要彻底删除程序，可以点击“删除”按钮。
5. 更新或重新安装程序：如果您发现某个程序无法正常工作，可以尝试更新其版本或重新安装。
6. 关闭自动启动：在某些情况下，某些程序可能会在您不使用时自动启动。要关闭此功能，请转到“隐私与安全”页面，然后选择“自动启动”。在这里，您可以选择是否允许程序在您不使用时自动启动。
7. 使用第三方扩展：如果您希望更详细地控制哪些程序可以在后台运行，可以使用第三方扩展。有许多扩展可以帮助您更好地管理浏览器后台程序。