谷歌浏览器扩展插件安装卸载的实操总结如下：
1. 安装扩展插件：
- 打开谷歌浏览器，点击菜单栏的“更多工具”或“扩展程序”选项。
- 在扩展程序页面，点击右上角的“添加新扩展”按钮。
- 在搜索框中输入您想要安装的扩展插件名称，然后点击搜索结果中的插件进行安装。
- 安装完成后，点击“关闭”按钮退出扩展程序页面。
2. 卸载扩展插件：
- 打开谷歌浏览器，点击菜单栏的“更多工具”或“扩展程序”选项。
- 在扩展程序页面，点击右上角的“管理扩展”按钮。
- 在扩展列表中找到您要卸载的扩展插件，点击其右侧的“禁用”按钮。
- 等待几秒钟，系统会自动将该扩展插件从您的浏览器中移除。
- 如果您想彻底删除该扩展插件，可以点击“全部禁用”按钮，然后点击“删除”按钮。