以下是关于Chrome浏览器下载任务暂停恢复插件操作的内容：
1. 安装“Pause All”扩展：在Chrome扩展商店搜索并启用“Pause All”扩展。安装后，点击浏览器工具栏中的该扩展图标，即可一键暂停所有下载任务。再次点击该图标，又能恢复所有下载任务，操作简单便捷，能快速控制所有下载任务的状态。
2. 使用“Download Scheduler”扩展：在扩展商店中找到并安装“Download Scheduler”扩展。安装完成后，可在扩展的设置中自定义暂停时间段，例如设置为夜间12点到早上8点自动暂停下载任务。这样能根据用户的需求，自动管理下载任务的状态，方便在不同时间段合理安排下载，避免在不需要的时间占用网络资源。
3. 通过命令行批量操作：同时按下Win+R键，输入chrome://downloads/并回车，打开下载页面。在页面中按Ctrl+A全选任务，然后右键选择“强制暂停”，可快速暂停所有下载任务。若需恢复，可在下载页面按F12打开开发者工具，输入downloads.resumeAll()命令，所有暂停任务会立即恢复，但此方法需要一定的技术操作，适合对电脑操作较为熟悉的用户。