在Chrome浏览器中，视频播放缓冲优化插件可以帮助你提高视频播放的流畅度。以下是一些操作技巧：
1. 安装插件：首先，你需要安装一个视频播放缓冲优化插件。你可以从Chrome网上应用店或者其他可信的网站下载。
2. 设置插件：安装插件后，打开Chrome浏览器，进入扩展程序页面（可以通过点击Chrome菜单中的“更多工具”然后选择“扩展程序”来访问）。在扩展程序页面中，找到你刚刚安装的视频播放缓冲优化插件，点击它，然后点击“加载已解压的扩展程序”。
3. 配置插件：在弹出的对话框中，你可以选择是否允许插件修改你的浏览器设置。如果你选择允许，那么插件可能会自动调整你的浏览器设置以优化视频播放。如果你选择不允许，那么你需要手动调整你的浏览器设置。
4. 使用插件：一旦插件被加载并配置好，你就可以开始使用它了。你可以在视频播放时，尝试关闭其他标签页或者最小化其他窗口，以便更专注于视频播放。你也可以尝试调整浏览器的渲染设置，例如降低视频的分辨率或者帧率，以减少视频的加载时间。
5. 清理缓存：为了确保插件的性能，你应该定期清理浏览器的缓存。你可以在Chrome浏览器的设置中，找到“清除浏览数据”选项，然后选择“缓存的图片和文件”，以及“历史记录和cookies”。
6. 更新插件：最后，你应该定期更新你的插件。你可以在Chrome浏览器的设置中，找到“开发者”选项卡，然后选择“检查更新”，以确保你的插件是最新版本。