要下载和安装谷歌浏览器Mac版，请按照以下步骤操作：
1. 访问Google Chrome官方网站（https://www.google.com/intl/en_US/chrome/）并选择“Download Google Chrome”或“Download Chrome for Mac”。
2. 在下载页面，选择适合您操作系统的版本（macOS 10.14及以上版本）。
3. 点击“Download”按钮开始下载Chrome浏览器。
4. 下载完成后，打开下载文件夹，找到下载的Chrome浏览器安装包。
5. 双击安装包，按照提示进行安装。
6. 安装过程中，系统可能会要求您输入管理员密码或接受许可协议。请确保输入正确的密码并同意许可协议。
7. 安装完成后，启动Chrome浏览器。
8. 首次启动时，您可能需要设置语言、主页等选项。根据需要选择相应的设置。
9. 现在您可以使用谷歌浏览器浏览网页、观看视频、听音乐等。如果遇到问题，可以尝试重启浏览器或检查网络连接。